BELLO GOLF
BELLO KAGOSHIMA高見馬場本店では
GOLFに特化した
パーソナルトレーニングを
始めました。
もっと極めたい方は
GOLFに興味がある方、始めたばかりの方、
BELLOのパーソナルを
受けてみませんか。
「コアからゴルフを変える」
また出張レッスンもありますので、対象となる
練習場にて
行いたいと思います。
気になる方、気に入った方はご連絡ください。
～レッスン内容～
パーソナルトレーニングのみ
or
出張レッスンのみ
or
パーソナルトレーニング
＆
出張レッスン
or
ラウンドレッスン
目的別に合わせたトレーニングを実施致します
出張レッスンはクラスで開催も予定しています
お客様に合ったクラブ選びを致します
トレーニングメニュー〈例〉
・ワイドスクワット⇒ワイドスクワット(重)
⇒バーベルスクワット
(10～15回 3セット)
・ランジ⇒フロントランジ⇒バックランジ
⇒ステップランジ⇒サイドランジ
⇒サイドランジ(ゴムバンドを膝につける)
(10～15回 3セット)
・ブルガリアンスクワット
(10～15回 3セット)
(メディシンボール、ピンクボール)
実践的動き
・膝立ちツイスト
・ランジツイスト
・アドレスの姿勢からテークバックを
上げると同時に右足に体重を乗せる
・壁に両手を付けてトップから
切り返しの練習
・トップからの切り返しでボールを
右足の前に落とす
※体が流れないように注意する
・前に投げる
・ステップを踏みながら投げる
～プロフィール～
堂原 将道 〈ドウハラ マサミチ〉 鹿児島県出身
12歳からゴルフを始め、プロゴルファーを
目指していました。大学在学中にトレーニングを
始めてから身体の使い方やゴルフの飛距離が
伸びました。
そこからトレーニングの楽しさに魅了され、
トレーナーになりたいと思いました。
・2017年 日本アマチュアゴルフ選手権
・2016年 岩手国体 出場
・2018年 福井国体 出場
写真
※入会金，登録料は一切頂戴しません
※税込み価格
パーソナルトレーニングのみ
45分
パーソナル
4950円
60分
7150円
90分
10710円
回数券 5回
22000円
10回
41800円
月定額 4回
17160円
8回
32560円
シェア
3850円×人数
レッスンのみ（90分）
パーソナル
回数券 5回
10回
月定額 4回
8回
シェア
6550円
29700円
57640円
23100円
45100円
5450円×人数
パーソナルトレーニング（45分）
＆
出張レッスン（90分）
パーソナル
回数券 5回
10回
月定額 4回
8回
シェア
11490円
54450円
98670円
41800円
81400円
9350円×人数
ラウンドレッスン
＜18H＞
1B
22000円
2B
15180円
3B
10980円
＜9H ＞
1B
2B
3B
13180円
8250円
6380円
※お一人様の料金となります。
プレー代、食事代は含まれていません。
※出張レッスンは、別途打席使用料・ボール代が自己負担となります。
出張レッスンのメリット〉
〈パーソナルトレーニングと
BELL GOLFは、他のゴルフレッスンでは
することのない「ゴルフ」と
「パーソナルトレーニング」を一緒に
受けることが出来ます。
いくらゴルフのスイングを教えてもらっても
根本である体の土台がしっかり
と自分の思うようには動かせない
できていない
と思います。
日本ではスポーツと運動が別々なものとして
扱われているが、それによってアスリートに
なった後に技術が良くても
フィジカルが弱く成長が伸び悩んでしまい
後からフィジカルトレーニングを
取り入れる事が多いです。
そこでBELLO GOLFでは
ファンショナルトレーニングを取り入れます。
＜ファンクショナルトレーニングとは＞
スポーツ競技そのものを楽しむことより
もっと楽しむために全身の機能を高め
スポーツに見合った機能にするために
フィットネスの構成要素を高めていき
動きの質の向上を目指します。
ダイエットしたい人、アスリートの人も
同じジムで同じようなメニューを行います。
質も強度も違うが、その根本にあるのは
人間の動きを強化することです。
もちろん人によって段階があり
もっとも重要なのは人の基本動作である。
