TRXサスペンショントレーニング

TRXサスペンショントレーナーを用いて、自重を負荷として利用するトレーニングプログラムです。

 

不安定な状態でバランスを保つことで、あらゆる動作の基本となる体幹(コア)の安定性」を養うことを目的としています。

 

上下・左右・前後と3次元の負荷をかけることで動作全体の連動性・協調性を高めた「動き」のトレーニングを可能にしています。

 

全身を使い、人間が本来持っている動き・パフォーマンスを最大限に発揮させるファンクショナルトレーニングを代表するワークアウトです。

BFR トレーニング

BFR(Blood Flow Restriction:血流制限)トレーニングとは定められた部位をベルトで血流制限を行うことで、通常のトレーニングよりも非常に軽い負荷で同等以上の効果を得ることができるトレーニング法です。

 

関節に負担をかけることなく、自分の体重やチューブなどでも十分な負荷となります。そのため大型マシンに頼る必要はありません。

さらにBFRトレーニング後には、成長ホルモンが多く分泌することが知られており、ダイエット、アンチエイジング、冷え性、美容にも効果が期待できます。

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BERSERKEサプリメント

バーサーカサプリメントはトレーナーの神様”山本義徳”によって研究開発されたサプリメント。

​バーサーカーは心の底から本格的に鍛えたいアスリートのために、デザインされたサプリメント、そして極限まで追い込みカラダを鍛えるためのアイテムをデザインしていきます。

​バーサーカサプリメントは一般販売されておらず、扱えるお店は鹿児島で当店のみです。

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中央駅前店

​宇宿店

高見馬場本店