皆さん、こんにちは！ 今回は6月キャンペーンについてのご紹介です！ （高見馬場本店） ・初回体験＋Inbody測定　通常4000円→半額の2000円になります！ ・初回体験日に次回予約された方のみ　指名料1回無料券プレゼント致します！...

皆さん、こんにちは！！ 気温も高くなってきて、本格的に夏になってきましたね 皆さんが思う夏は、太りやすい、痩せやすい、どちらだと思いますか？ 答えは夏は太りやすいです！ 夏は何もしなくても汗をかきますし、暑さからくる体力消耗は、...

皆さん、こんにちは！ 梅雨も明けて、本格的に暑くなって来ましたね！ 暑くなると、家でダラダラ、外には出たくないですよね・・・ 夏にダラダラして、ぷくぷくと太って行くのは嫌だと誰もが思っているはずです！ しかし、そこで動くか、動かないかで、今後の身体の状態が変わってきます。...

皆さん、こんにちは！ 皆さんは、痩せたい・筋肉をつけたい・健康増進などの目的で トレーニングを行うと思います。 頑張っていても、たまにこんな日がありませんか？ 「トレーニングめんどくさいな、、、」と思う日が急に来る方もいると思います。...

皆さん、こんにちは！ 皆さんは筋トレをする際に、どのようなことに気をつけていますか？ 正しいフォーム・休息時間を取らないと怪我をしやすくなります。 トレーニングに怪我は付き物ですが、怪我はしたくないですよね、、、 今回は筋トレで起きやすい怪我、その対策方法についてお話ししよ...

こんにちは。BELLO パーソナルジムです。 BELLOパーソナルジムでは毎週日曜日（下記の時間より）に、 ジュニアスポーツスクールを行なっております！ 【クラス別　時間表】 キッズ　　　9:00〜10:00　（4歳〜幼稚園生）...

皆さん、こんにちは！ 今回はストレッチでダイエットはできるのか？についてお話ししようと思います！ ダイエットを始めようと思ったときに、 誰もが楽で手軽にできるダイエット方法を探すと思います！ なかでもよくみるのが「ストレッチで痩せる」という方法がありますよね！...

皆さん、こんにちは！ 今回は5月の新規キャンペーンについてのお知らせです！ 『キャンペーン内容』 初回体験　通常4000円→初回体験+Inbody計測　2000円となります。 もう夏はそこまで来ています！ 夏になってから焦らないように、今から夏に備えていきましょう！

皆さん、こんにちは！ あと1週間で4月も終わり、5月に入ります。 5月には最大10連休のGWがありますね！ 今回はGWの営業時間のお知らせです！ BELLOパーソナルトレーニングジムではGWも変わらず 【9:00〜23:00】で営業致します！...

こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ GWの予定は決まりましたか？ 今年は最大10連休ある方もいますね♪ 連休の1日だけをトレーニング時間（自分への投資）に当ててみましょう！ BELLO パーソナルジム 高見馬場本店はスタッフ一同、元気に営業しております。...

皆さん、こんにちは！ 4月に入り、少しずつ暑くなってきました。 暑くなってくると気をつけないといけない事がありますよね。 そうです、『熱中症』です。 今回は熱中症について、お話しようと思います。 ① 熱中症を起こす3つの要因 ・環境...

皆さん、こんにちは！ 早速ですが、 皆さんのお子さんにこのような症状が出ていませんか？？ 夕方から夜にかけて、たまに足の痛みを訴える。 時には夜痛みで泣き出すが、翌朝には元気に走り回っている。 そのような症状が出ていたら、それは成長痛かもしれません。 成長痛の症状...

皆さん、こんにちは！ 今回は運動前、運動後に行うストレッチについてお話ししようと思います。 皆さんは運動をする前、運動をした後にどのようなストレッチを行っていますか？ ちゃんとやっている！と思っているかもしれませんが、 もしかしたら、間違ったストレッチを行っているかもしれま...

皆さん、こんにちは！ 寒い日も少なくなり、少しずつですが暖かくなってきましたね！ 来週より新年度が始まりますが、目標は立てましたか？ 今回は高見馬場本店・宇宿店の4月のキャンペーンをご紹介致します。 『高見馬場本店』 初回体験60分＋InBody測定が半額の2000円となっ...

皆さん、こんにちは！ BELLO鹿児島パーソナルトレーニングジムでは、 毎週日曜日にジュニアスポーツスクールを行なっております。 ジュニアスポーツスクールでは3つのカテゴリーがあり、 キッズ（4歳〜幼稚園）９：00〜10：00...

皆さん、こんにちは！ 3月に入り、少し暖かくなってきましたね。 新生活、夏に向けてトレーニングを始める方も多いと思います。 今回は『高見馬場本店』・『宇宿店』の２店舗の3月のキャンペーンをお知らせします！ 『高見馬場本店』...

皆さん、こんにちは！！ 今回は皆さんにお知らせがあります。 今日より、BELLO高見馬場本店に「InBody」を導入することが決定致しました！！ 鹿児島県内でも測定する場所が数カ所しかないです。 InBodyとは？？ InBodyでは身体を構成する成分である...

皆さん、こんにちは！！ 県内は勿論ですが、日本国内でもコロナウイルスが増えてきていますね。 免疫力を高めるには、ワクチンが一番とされていますが、 その他にも免疫力を高める方法があります。 それは「運動」をすることです。 ウォーキングなどの運動を習慣的に行うことは、ブドウ糖や...

皆さん、こんにちは！ 子供の成長には睡眠が大事というのはよく聞く話ですよね。 今回は睡眠が及ぼす、ジュニアアスリートへの影響をお話しします！ ・子供の成長に影響 寝ている間は成長ホルモンが分泌されます。 成長ホルモンは子供の体を作ってくれるとても大切なホルモンになります。...

こんにちは。 BELLO KAGOSHIMA 高見馬場本店です。 今回は、お客様が勘違いしやすいパーソナルトレーニングジムの闇を話していこうと思います。 パーソナルジムはフィットネス ジム（24時間営業）と比べると、金額が高いですよね。...