鹿児島でダイエットをしたい方必見！【体成分分析装置 in bodyとは？】
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！！ 今回は題名にもある通り体成分分析装置 in body についてのお話しをしていこうと思います。 まず、in bodyって何？となる方が多いと思います。 in bodyとは、体を構成する基本成分である...
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- 11月10日
- 2 分
鹿児島でダイエットジムをお探しのあなた！マンツーマンでトレーニングをするメリット
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！！ よし！！ 明日からダイエットする為にジムへ行こう！！ と、実際ジムに行かれる方、すごく素晴らしいことだと思います。 しかし、ジムに来たのは良いものの何からしたら良いの？？ と思う方は多いのではないのでしょうか？？...
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- 10月31日
- 2 分
鹿児島市でダイエットを考えている方必見！！あなたのそのお金無駄になっていませんか？？
【運動初心者必見！！】 こんな方にパーソナルジムはおすすめ！ ・何から始めていいか分からない方 ・一人じゃ頑張れないという方 ・運動が苦手な方 ・効率よく痩せたい方 ・日々の運動不足を感じる方 ・健康維持または向上 24時間ジムやフィットネスクラブに 入会したは良いものの、...
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Junichi Saida
- 10月19日
- 1 分
冷え・浮腫みに悩んでいる方へ
こんにちは。 BELLO 高見馬場本店です♪ だんだんと冷える季節が近づいているなと実感するようになってきましたね。 これからの時期、特に女性は浮腫みや冷えなんかが気になると思いますが、 今日はそれらに関するお話です。 足先の冷えや浮腫みは、ふくらはぎが関係しています。...
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Junichi Saida
- 9月16日
- 2 分
運動とアルコールの関係
こんにちは。 BELLO 高見馬場本店です。 お酒は好きですか？？ 今回は、運動とお酒の関係性について話していきたいと思います。 ♢運動後にどうしてお酒を飲んだらいけないのか？ アルコールを摂取した後、体内では『胃→腸→血液→肝臓』という順番で消費します。...
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- 9月7日
- 2 分
カフェインについてのお話
こんにちは！ BELLO 高見馬場本店です！ 皆さんは眠い時に、飲むことが多いと多いますが 実際にカフェインの効果を詳しく知る方は少ないと思います！ 今回はカフェインについて少しお話しようと思います！！ （特徴） ・依存性 ・覚醒効果（眠気防止） ・血管収縮 ・血圧上昇...
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- 8月22日
- 2 分
ストレスはダイエットの敵！
こんにちは！ BELLO 高見馬場本店です！ 今回は、ストレスがダイエット中にどのような影響を及ぼすかお話していきたいと思います。 ダイエット中は美味しいものを食べれない、お友達とご飯にも行けない、 なのに外を歩いていると、美味しい物の誘惑が、、、...
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- 2021年11月5日
- 1 分
仕事帰りにそのままジムへ！
こんにちは！ BELLO 高見馬場本店です！ 皆さんは毎日スッキリした日々を過ごせていますか？ ストレスが溜まっていませんか？ ・メリハリのない生活 ・刺激のない生活 ・運動のない生活 日常をぼーっと過ごしてはいませんか？ 将来、病気になって動けなくなってから焦る！...
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- 2020年3月13日
- 1 分
疲れをとる栄養素とは？
こんにちは！ BELLO 高見馬場本店です！ 仕事や学校で日々疲れた時などに疲労回復の時に食べる物といえば、 ニンニクがまず出てくると思います。 でも、ニンニクを食べると匂いが気になると思います！ なので、今回は匂いもでず疲労回復の効果がある高麗人参を紹介します！...
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- 2019年1月21日
- 5 分
水ダイエットの正しい方法？気になるやり方と注意点。
こんにちは！ BELLO 高見馬場本店です！ 水を飲むダイエット‥‥ とりあえず何でもいいから早く痩せたいし、水を飲んで痩せるなら自分に適した量が どのくらいなのか知りたい・・・ということで疑問に思っていませんか? 私は、ダイエットや減量をしていて体重の落ち幅が鈍くなってく...
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