鹿児島県の子供向けジュニアスポーツクラブ〜睡眠時間の大切さ〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです! 睡眠の正しい知識 「午後9時までに寝かせなきゃ」と思っているサカママ、じつはそれほどこだわることはないんです。まずは、睡眠についての正しい知識をレクチャーします。 成長ホルモンは最初の深い眠りの時に分泌される...
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鹿児島でダイエットをしたい方必見!〜質の高い睡眠とダイエットの関係性〜
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