こんにちは。 BELLO 高見馬場本店です。 11月に入り気温が下がり風が冷たくなってきましたね。 体調の変化には十分気をつけてください！ 先日、保育園の体操指導へ行ってきました。 最初の頃に比べると子ども達の緊張も取れ、たくさん喋ってくれます。...

こんばんは✨ NESTAトレーナーの中山です✨ BELLOではサプリメントの販売にトレーナーの神様山本義徳先生の開発したサプリメントの専売をしております💪 そこに新たな新製品が加わります✨✨ その名も「THE BOUTE（ザ・ボーテ）」 女性専用のプロテインです！...

みなさんこんにちは✨ 表題の通りですが、 BELLOでは毎月色々なイベントを開催しています💁‍♂️ 今月は一般の皆さん向けに BHT ベロー ヒート トレーニング を開催します 日程は 6月29日（土）朝9時〜10時30分 場所は...

おはようございます。 平成もあと少しで終わりを迎えますね！！ 新しい時代が近づいていますが、実感はあまりありません笑 今日も頑張っていきましょう😬 いきなりですが、、、 今回のテーマは「姿勢」です。 普段、生活している中で自分の姿勢はどうなっているのかなって気にしたことが...

こんにちは！ NESTAトレーナーの中山です！ BELLOで特に意識をして指導しているカラダの部位はどこでしょうか！？ 実は “背中” です。 理由は ✅背中には褐色脂肪細胞がある 脂肪には”蓄える機能”だけでなく”燃やす機能”があります。 ・蓄える機能：白色脂肪細胞...

トレーナーの舟倉です。 今日は筋トレと睡眠の関係性についてお話させて頂きます。 現代社会では誰しもがスマホを持っており、 スマホ片手にYouTubeを見たり、SNSを利用していると思います。 自分もついつい暇があったらYouTube見ちゃいます😉...

こんにちは。こんばんは。 皆さん 初めまして 今年度からBELLO KAGOSHIMAで働くことになりました舟倉と申します。 初めての記事になるのでまずは自分を知ってもらうために 自己紹介をさせて頂きたいと思います。 鹿児島生まれの鹿児島育ち（北の田舎の方）...

こんにちは！ 筋肉はあっても寒いものは寒い（笑） よく「半袖短パンで居るんですか？」って聞かれますが ガッツリ上着着てます。笑 本題ですが 私たちパーソナルトレーナは時より理学療法士や作業療法士に批判されることがあります。...