中山仁2019年6月29日1 分新製品情報こんばんは✨ NESTAトレーナーの中山です✨ BELLOではサプリメントの販売にトレーナーの神様山本義徳先生の開発したサプリメントの専売をしております💪 そこに新たな新製品が加わります✨✨ その名も「THE BOUTE（ザ・ボーテ）」 女性専用のプロテインです！ 今までのプロテインと違い めっちゃくちゃ美味し...
中山仁2019年6月13日1 分BHT（Bello Hiit Training）みなさんこんにちは✨ 表題の通りですが、 BELLOでは毎月色々なイベントを開催しています💁♂️ 今月は一般の皆さん向けに BHT ベロー ヒート トレーニング を開催します 日程は 6月29日（土）朝9時〜10時30分 場所は ドルフィンポート（明細は個別でお伝えします） 参加費 無料 HIITと言われる1...
舟倉 剛2019年4月24日2 分[姿勢]姿勢を気にしたことがありますか？おはようございます。 平成もあと少しで終わりを迎えますね！！ 新しい時代が近づいていますが、実感はあまりありません笑 今日も頑張っていきましょう😬 いきなりですが、、、 今回のテーマは「姿勢」です。 普段、生活している中で自分の姿勢はどうなっているのかなって気にしたことがありますか？ 椅子に座っている時間が長く...
中山仁2019年4月10日2 分【”○○” を鍛えると劇的に見た目が変わり、痩せる理由】こんにちは！ NESTAトレーナーの中山です！ BELLOで特に意識をして指導しているカラダの部位はどこでしょうか！？ 実は “背中” です。 理由は ✅背中には褐色脂肪細胞がある 脂肪には”蓄える機能”だけでなく”燃やす機能”があります。 ・蓄える機能：白色脂肪細胞 ・燃やす機能：褐色脂肪細胞 褐色脂肪細胞は主...
舟倉 剛2019年4月9日2 分「睡眠」と筋トレトレーナーの舟倉です。 今日は筋トレと睡眠の関係性についてお話させて頂きます。 現代社会では誰しもがスマホを持っており、 スマホ片手にYouTubeを見たり、SNSを利用していると思います。 自分もついつい暇があったらYouTube見ちゃいます😉 日本人は外国の人達と比べて圧倒的睡眠時間が短いんです。 特に女性...
舟倉 剛2019年4月2日2 分startこんにちは。こんばんは。 皆さん 初めまして 今年度からBELLO KAGOSHIMAで働くことになりました舟倉と申します。 初めての記事になるのでまずは自分を知ってもらうために 自己紹介をさせて頂きたいと思います。 鹿児島生まれの鹿児島育ち（北の田舎の方） この間、鹿児島市内に引っ越しをしてきたばかりです。 す...
中山仁2018年11月27日2 分情報の古いトレーニングは今すぐやめるべき！こんにちは！ 筋肉はあっても寒いものは寒い（笑） よく「半袖短パンで居るんですか？」って聞かれますが ガッツリ上着着てます。笑 本題ですが 私たちパーソナルトレーナは時より理学療法士や作業療法士に批判されることがあります。 彼らからすると私たちの理論ってロジックが無いそうです笑 ですがそれはかなり誤解です！ 正確...