鹿児島でダイエットをしたい方は必見！！そろそろ春です！運動を始めるなら今からが大切！！
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ だいぶ暖かくなってきましたね！ お昼の時間は薄着になって来た方も多いと思います。 そうなると『春』どころか『夏』は一瞬でやってきます！ 冬を越して、二の腕や下腹がぷにぷにしている方は今が1番チャンスの時期です！...
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- 2月27日
- 3 分
鹿児島でダイエットしたい方必見！！パーソナルジムへ週1回通って体は変わる？効果ある？【正しい通い方も紹介】
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ パーソナルジムといえば「週２回通うのが当たり前」と思っている方も多いのではないでしょうか。それは単純にそのような頻度設定しているパーソナルジムが多いからだと思います。 ただ、パーソナルジムは週1回でも効果は出ます！...
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- 2月20日
- 3 分
鹿児島でダイエットをしたい方必見！〜そのランニング間違っているかも知れません〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ ランニングは老化する、痩せないと聞いたことありませんか？ これだけ聞くと、ランニングはあまり体に良くないのではないか？と思ってしまいますよね。 ランニングをしている、あるいはこれから始めようと思っていた方にとっては、やめよ...
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- 2月13日
- 2 分
鹿児島でダイエットをしたい方必見！〜運動効果はいつ現れるのか？〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ 筋トレを続けているのに、なかなか思うように効果が出ない…と、お悩みの方も多いのではないでしょうか？ 筋トレの効果は筋トレ後すぐに実感できるわけではないため、モチベーションを保つためにも「いつ効果が出始めるのか」「早く効果を...
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- 1月30日
- 2 分
鹿児島でダイエットをしたい方必見！〜冬は痩せやすい！冬こそダイエットをしましょう〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ 冬といえば太りやすいイメージがありますよね。 でも「冬は痩せにくいからダイエットはお休み」 なんて思っていたらもったいない！ 冬はダイエットを実行するにもってこいのベストシーズンなのです！...
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- 1月27日
- 2 分
鹿児島県の子供向けジュニアスポーツクラブ〜ゴールデンエイジについて〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ ゴールデンエイジの過ごし方を間違うと、一生に一度の機会を無駄にしてしまうかもしれません。 子供の運動神経が著しく発達する時期を、ゴールデンエイジといいます。この時期の過ごし方が、子供の運動神経、能力に大きな影響を与えます。...
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- 1月20日
- 3 分
鹿児島県の子供向けジュニアスポーツクラブ〜コーディネーショントレーニングとは？？〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ 本日の内容はコーディネーショントレーニングとは一体どういった事を行うのか？ また、コーディネーショントレーニングを行うことでどのようなメリットがあるのか？ というのを簡潔に話していきたいと思います。...
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- 1月12日
- 1 分
鹿児島でダイエットをしたい方は必見！！パーソナルトレーナーが教える正月太り解消トレーニング〜PART2〜
皆さんこんにちは！ BELLOパーソナルジムです♪ 今回のブログは前回に引き続き、お家でもできるトレーニングのご紹介です！ お正月休みの気分から中々抜け出せない方も多いのではないでしょうか？？ そんな方に是非、おすすめしたいトレーニング 3種目をご紹介いたします！...
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- 1月9日
- 1 分
鹿児島でダイエットしたい方は必見！！パーソナルトレーナーが教える正月太り解消トレーニング〜PART1〜
皆さんこんにちは！ BELLOパーソナルジムです♪ 正月休み明け、気になるのは食べ過ぎや飲み過ぎでちょっぴり増えた気がする体重...。 パーソナルトレーナーが教える、自宅でもでできるトレーニングで、運動不足と気になる体重、どちらも解消しませんか？...
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- 2022年12月29日
- 2 分
鹿児島県の子供向けジュニアスポーツクラブ〜様々なスポーツ・運動の土台作り〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ 子供の運動が大切な理由は、「神経機能（リズム感・センス）」 などが、6歳頃までに約80％、12歳までに100％発達すると言われているためです。 特に小学校高学年までに、タイミングよく体を動かすために必要な「運動を調整する能...
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- 2022年12月23日
- 2 分
鹿児島市天文館・宇宿方面でパーソナルジムをお探しの方必見！〜運動の大切さとは？〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ 今日のブログは運動の大切さについて話していこうと思います。 まず、はじめに身体活動が多い方や、運動をよく行っている方は、病気に掛かるリスクや死亡率が運動をしていない方に比べて、低いことが研究結果で発表されています。...
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- 2022年12月15日
- 2 分
鹿児島市天文館・宇宿方面でパーソナルジムをお探しの方必見！〜パーソナルジムの通う頻度と効果が出やすくなるコツ〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ パーソナルジムに通うとどのくらいで 効果が出てくるの？ 沢山の方が気になっていることだと思います。 今回は、パーソナルジムに通って結果が出るまでの期間はどれくらいなのか？ というのを話していきたいと思います。...
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- 2022年12月12日
- 2 分
鹿児島市天文館・宇宿方面でパーソナルジムをお探しの方必見！〜パーソナルジムに向いている人の特徴〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ ダイエットで何をしたら良いかわからない。 また、自分で運動するのに限界を感じ パーソナルジムが気になる方も多いと思います。 結論から言うと、1人で運動するよりも早く確実に 結果を出したいなら、パーソナルジムがおすすめです。...
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- 2022年12月8日
- 2 分
鹿児島市天文館・宇宿方面でパーソナルジムをお探しの方必見！〜ジムでのトレーナーの指名について〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ 本日は、トレーナー指名制のメリットについてお話ししていきたいと思います。 BELLOパーソナルジムでも トレーニング1回あたりの料金＋500円で トレーナーの指名制度を行っております。 トレーナーの指名をすると...
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- 2022年12月1日
- 2 分
鹿児島市天文館方面でパーソナルトレーニングジムをお探しの方必見！〜BELLOパーソナルジム設備等について〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ 今日のブログはBELLO高見馬場本店で実際に 取り扱っているトレーニングマシンや器具についてお話ししていこうと思います。 スミスマシン 一見、バーベルと同じように見えるかもしれませんが、スミスマシンはバーベルがレールに固定...
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- 2022年11月24日
- 3 分
ストップ！そのお金すごく損してるかも。鹿児島の会員にならなくてもいいパーソナルジムとは！？
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ 「パーソナルジムに通ってみたいけど料金が高い…」 と思う方は沢山いらっしゃると思います。 一般的なパーソナルジムは 月額料金プランや期間が決まったコース料金を 提供しているパターンがほとんどです。...
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- 2022年11月14日
- 2 分
鹿児島でダイエットを考えている方必見！【失敗しないトレーナーの選び方】
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！！ パーソナルジム選びで迷っている方は 絶対に見てください！ パーソナルジムを選ぶにあたって皆さんは 何に注目をしますか？ 料金？通いやすさ？もちろん大前提にこの２つは 通い続ける上でとても必要になりますが...
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- 2022年11月10日
- 2 分
鹿児島でダイエットジムをお探しのあなた！マンツーマンでトレーニングをするメリット
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！！ よし！！ 明日からダイエットする為にジムへ行こう！！ と、実際ジムに行かれる方、すごく素晴らしいことだと思います。 しかし、ジムに来たのは良いものの何からしたら良いの？？ と思う方は多いのではないのでしょうか？？...
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- 2022年10月31日
- 2 分
鹿児島市でダイエットを考えている方必見！！あなたのそのお金無駄になっていませんか？？
【運動初心者必見！！】 こんな方にパーソナルジムはおすすめ！ ・何から始めていいか分からない方 ・一人じゃ頑張れないという方 ・運動が苦手な方 ・効率よく痩せたい方 ・日々の運動不足を感じる方 ・健康維持または向上 24時間ジムやフィットネスクラブに 入会したは良いものの、...
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Junichi Saida
- 2022年10月12日
- 1 分
ダイエットでランニングしている人はいませんか？
こんにちは。 BELLO 高見馬場本店です♪ 今回のブログは皆さんに知っていて欲しい内容です。 ジムや家の周りなどで走っている人をよく見ませんか？ 結論 『ランニングしても痩せません！』 実際ランニングをしていてスタイルがいい人ってどのくらいいるでしょうか？...
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