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鹿児島県の子供向けジュニアスポーツクラブ〜スポーツジュニアにおすすめな食事？？〜

皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！どれだけ食べたら良いのかの目安は、年齢・性別・運動量・練習内容などによって異なります。運動量が多いトレーニングを行うときには、ジュニアでも成人と同じかそれ以上のエネルギーが必要になる場合もあります。ジュニア期に栄養が不...

鹿児島市天文館・宇宿方面でパーソナルジムをお探しの方必見！〜食事は３食しっかり取りましょう！〜

皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！よく最近、1日1食ダイエットや朝食を食べない、断食、〇〇だけダイエットというものを目にします。結論から言いますと上記のような食事方法はおすすめしません。それらの食事方法は健康にも大きな影響を及ぼします。...

【ジムに通う前のあなたへ】鹿児島・天文館・宇宿方面でパーソナルジムをお探しの方必見！〜食事指導について〜

皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！「糖質は絶対に食べてはいけません」「鶏肉とブロッコリーだけしか食べてはいけません」「お酒は一切飲んではいけません」パーソナルジムの食事指導というとこのようなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか？...

鹿児島でパーソナルジムをお探しのあなた！〜その食事制限いつまで続けますか？？〜

皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！！ダイエットといえば、食事制限というイメージをされる方は多いのではないでしょうか。結論から申し上げると食事制限をする事で痩せることはできます。しかし、やり方を間違えると恐ろしい結末が......

ダイエット中に控えた方が良い食べ物

こんにちは！ BELLO 高見馬場本店です！皆さんはダイエット中にどのような食事を摂っていますか？ダイエット中にトレーニングをして食事が疎かになっていると、スムーズに体重を落とすことができません！もしかすると、知らず知らずのうちに余計な食べ物を摂ってしまっている場合...

【部分痩せ！という夢物語〜ボッコリお腹だけを解消することは難しい!?〜】

こんにちは！ BELLO 高見馬場本店です！よくテレビや雑誌等で “部分痩せ” に関する特集をしています。 ✅ぽっこりお腹解消！ ✅プルプルな二の腕を撃退！最初に断言いたします。『部分痩せという夢物語などありません！』ただ、私もお客様に【内ももの脂肪撃退】...

ダイエットが続かない人は食事が間違っている

こんにちは！ BELLO 高見馬場本店です！最近は暖房が欲しいくらい寒くなってきましたね！でも、夜空は星がほとんど見えなくて、ちょっぴり寂しいです。。。さてさて、そんな今日はダイエットが続かない人の共通点を調べてみました！トレーニングに来てくださるお客様の中には...