こんにちは。
BELLOパーソナルトレーニングジムです。
2026年がスタートしました。
お正月休みはゆっくりできましたか？

お正月は
・おせち
・お餅
・お酒
どうしても食べる機会が増えますよね🍶🍊
「体重計に乗るのが怖い…」
「なんだかズボンがきつい気がする…」
実はその感覚、あなただけではありません。
年明け、この悩みを抱える方はとても多いです🙌

🏃‍♂️正月太りは“早めのリセット”がカギ
正月太りの原因は、とてもシンプル。
✖︎食べ過ぎ
✖︎運動量の低下
✖︎生活リズムの乱れ
つまり、少し体を動かして、生活を元に戻すだけで改善しやすい状態なんです✨

ただ、多くの方がここでつまずきます。
「何から始めたらいいかわからない」
「自己流だと続かない…」

💡だからこそ、“体験”から始めるのがおすすめ
いきなり本格的に頑張る必要はありません👌
パーソナルジムの体験では、
⭕️今の体の状態を知れる
⭕️無理のない運動方法がわかる
⭕️思っていたより楽しく動ける
こんな発見をされる方がとても多いです😊
「運動は久しぶりで不安…」
「体力に自信がない…」
そんな方こそ、まずは体験してみるだけで気持ちが大きく変わります。

🌱今年は“溜めない体”を一緒に目指しませんか？
正月太りは、放っておくとズルズル続いてしまいがち💦
でも、少し動き出すだけで体はきちんと応えてくれます。
「そろそろ戻したいな」
そう思った今がベストタイミングです👍
無理せず、気負わず、まずは軽く一歩踏み出してみませんか？

体験・ご相談はいつでもお気軽にどうぞ😊