皆さんこんにちは！！BELLOパーソナルトレーニングジムです。

本日のブログ内容はダイエット中に食べられるアイスのご紹介です！！

「ダイエット中だけど甘いものが食べたい！」と思われる方は多いと思います。

そんな方でも安心して食べられるアイスがあります！！

それが【SUNAOアイス】という商品になります。
 

SUNAOバニラ

栄養成分 (1個あたり)

エネルギー80kcal

たんぱく質1.8g　脂質5.7g　糖質5.8g　

食物繊維7.6g　食塩相当量0.1g

スーパーカップアイスクリーム

栄養成分 (1個あたり）

エネルギー374kcal

たんぱく質5.6g　脂質23.4g　

糖質35.3g　食塩相当量0.22g

同じアイスクリームでもこんなに栄養成分に違いがあります。

ダイエット中だから甘い物を制限するのではなく、これだったら食べられるという考え方に変えていきましょう！

ダイエット成功の鍵はストレスをなるべく減らし、それを習慣化できるか？というのが大切です。

これからも皆さんがストレスなく、ダイエットを進められるような投稿をしますので、お見逃しなく♪