皆さんこんにちは♪

BELLOパーソナルジムです！

今日のブログはBELLO高見馬場本店で実際に

取り扱っているトレーニングマシンや器具についてお話ししていこうと思います。

スミスマシン

一見、バーベルと同じように見えるかもしれませんが、スミスマシンはバーベルがレールに固定されており、動作の軌道が決まっています。

その為、大きく体勢を崩すことがなく、怪我のリスクがバーベルに比べて低い。
 

パワーラック（バーベル）

「フリーウエイト」と呼ばれる種類の器具なので、使った重さの負荷が100%伝わる。

また、バーベルの軌道が固定されていないので、バランスを取るために色んな筋肉を使う。
 

TRX

重力と自体重を利用したトレーニングをメインで行っていきます。

更に、これ一つで数百種類の幅広いエクササイズが可能で

バランス・コアを無意識に鍛えられるなど多くのメリットがあります。
 

ペナルティボックス

これ一つで、幼少期に必須な運動能力の向上、アスリート向けのトレーニング、シニアアジリティーが衰える反射神経に歯止めをかけるためのエクササイズなど、幅広い世代に対応できます。
他にも
 

ケーブルマシン　　　　　　　　　　　　

ダンベル（２キロ〜１０キロ）

チューブ類

BELLOパーソナルジムは、幼児からシニア層

まで沢山の方が通って下さっております。

ダイエットはもちろん、身体の機能改善やスポーツパフォーマンス向上などお客様のニーズに合わせて幅広く対応しております。

2022年も残り1ヶ月、少しでも気になった方は初回体験、カウンセリングのお問い合わせ

お待ちしております。

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