こんにちは！

BELLO 高見馬場本店です！

今回はスクワットに続き、お家でもできるプッシュアップについてご紹介します！

プッシュアップは一般的に腕立て伏せとも言われているものですが、

その腕立て伏せにも様々な種類があります。

今回も「part1」「part2」に分けてご紹介します！

ぜひお家でやってみてください！