あなたにとっての筋トレとは?
皆さん、こんにちは!
皆さんは筋トレをする理由はなんですか?
もしかして、疲れが溜まっている時や、気持ちが後ろ向きなまま筋トレしたりしませんか?
せっかく貴重な時間を使ってトレーニングを行うわけですから、より良いものにしたいですよね!!!!
だるいなー、めんどくさいと感じながらトレーニングをしているようでは、より良いパフォーマンスを発揮できないこともあります!
体調が悪い時、本当に気分が乗らない時には、別の方法で休息をとるようにしましょう!
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