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こまめに水分補給をしよう!!

近頃はだんだんと暑くなっていき、喉が乾く機会が多くなっていると思います!


普段、運動をされている方はもちろん、運動をしていない方も、しっかり水分補給をするようにしましょう!

運動をしていなくても、体内の水分は失われていきます。

今、喉乾いてないと思っていてもこまめに水分を摂りながら、暑さと戦いましょう!


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