トレーニングが続かない人の特徴!!!
皆さん、こんにちは!!
皆さんはトレーニングをしよう!!痩せよう!と思って三日坊主になってしまった方も沢山いると思います!!
今回はトレーニングが続かない人の特徴を1つご紹介致します!
まず1つ目は言い訳をする事です!
よく時間がない、忙しいと言ってトレーニングをやめる方がいます!
しかし、どこかに空いている時間はあるはずです!
忙しいのなら、1週間に1回30分だけでも運動をすれば、トレーニングを続けることは可能です!!
大事な事は継続です!
コツコツやっていくことが大事になります!
無理のないように続けていきましょう!
