トレーニングが続かない人の特徴!!!

皆さん、こんにちは!!


皆さんはトレーニングをしよう!!痩せよう!と思って三日坊主になってしまった方も沢山いると思います!!


今回はトレーニングが続かない人の特徴を1つご紹介致します!


まず1つ目は言い訳をする事です!


よく時間がない、忙しいと言ってトレーニングをやめる方がいます!


しかし、どこかに空いている時間はあるはずです!


忙しいのなら、1週間に1回30分だけでも運動をすれば、トレーニングを続けることは可能です!!


大事な事は継続です!

コツコツやっていくことが大事になります!


無理のないように続けていきましょう!













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