トレーニングが続かない人の特徴！！！

皆さん、こんにちは！！

皆さんはトレーニングをしよう！！痩せよう！と思って三日坊主になってしまった方も沢山いると思います！！

今回はトレーニングが続かない人の特徴を１つご紹介致します！

まず１つ目は言い訳をする事です！

よく時間がない、忙しいと言ってトレーニングをやめる方がいます！

しかし、どこかに空いている時間はあるはずです！

忙しいのなら、1週間に1回30分だけでも運動をすれば、トレーニングを続けることは可能です！！

大事な事は継続です！

コツコツやっていくことが大事になります！

無理のないように続けていきましょう！