パーソナルジムはこんな方にオススメです!

皆さん、こんにちは!

今回はパーソナルジムが向いている人の特徴を2つお話ししようと思います!!


1つ目は運動未経験者(初心者)の方です!!

パーソナルジムは運動をガッツリしている人がいくというイメージがあると思いますが、そんなことはありません!!

むしろ初心者の方だからこそ、パーソナルが最も効果的だと言えます!

初心者だとやり方が分からない、間違ったフォームでおこなってしまうという事があります!

パーソナルだと1対1で指導を行うので、その心配もなく、自分にあったトレーニングを行えます!!


2つ目は運動習慣が続かない人です!

トレーニングをやろうと思っても、明日でもいいやと先延ばしにしてしまったり、気づけばやらなくなってしまっているという方もいると思います!

パーソナルジムはマンツーマンで基本的に予約制のジムが多く、そのため教えられる側になることで、達成感や責任感が生まれ、継続しやすくなります!!!

ついつい自分に甘えちゃうという方にも効果的です!!


このようにパーソナルにすることでのメリットは他にも沢山あります!!

それはまた別の機会でお話しします!!!




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