パーソナルジムはこんな方にオススメです！

皆さん、こんにちは！

今回はパーソナルジムが向いている人の特徴を２つお話ししようと思います！！

１つ目は運動未経験者（初心者）の方です！！

パーソナルジムは運動をガッツリしている人がいくというイメージがあると思いますが、そんなことはありません！！

むしろ初心者の方だからこそ、パーソナルが最も効果的だと言えます！

初心者だとやり方が分からない、間違ったフォームでおこなってしまうという事があります！

パーソナルだと１対１で指導を行うので、その心配もなく、自分にあったトレーニングを行えます！！

２つ目は運動習慣が続かない人です！

トレーニングをやろうと思っても、明日でもいいやと先延ばしにしてしまったり、気づけばやらなくなってしまっているという方もいると思います！

パーソナルジムはマンツーマンで基本的に予約制のジムが多く、そのため教えられる側になることで、達成感や責任感が生まれ、継続しやすくなります！！！

ついつい自分に甘えちゃうという方にも効果的です！！

このようにパーソナルにすることでのメリットは他にも沢山あります！！

それはまた別の機会でお話しします！！！