パーソナルジムはこんな方にオススメです!
皆さん、こんにちは!
今回はパーソナルジムが向いている人の特徴を2つお話ししようと思います!!
1つ目は運動未経験者(初心者)の方です!!
パーソナルジムは運動をガッツリしている人がいくというイメージがあると思いますが、そんなことはありません!!
むしろ初心者の方だからこそ、パーソナルが最も効果的だと言えます!
初心者だとやり方が分からない、間違ったフォームでおこなってしまうという事があります!
パーソナルだと1対1で指導を行うので、その心配もなく、自分にあったトレーニングを行えます!!
2つ目は運動習慣が続かない人です!
トレーニングをやろうと思っても、明日でもいいやと先延ばしにしてしまったり、気づけばやらなくなってしまっているという方もいると思います!
パーソナルジムはマンツーマンで基本的に予約制のジムが多く、そのため教えられる側になることで、達成感や責任感が生まれ、継続しやすくなります!!!
ついつい自分に甘えちゃうという方にも効果的です!!
このようにパーソナルにすることでのメリットは他にも沢山あります!!
それはまた別の機会でお話しします!!!
