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問題 【太りやすい食材は?】

皆さんこんにちは!BELLO 高見馬場本店です!


今日は皆さんに問題を出そうと思います!

次の食材で太りやすい食材に順位をつけてみましょう!


1、ご飯(白米)  2、うどん  3、食パン(小麦粉)



さて、どれが一番太りやすいかわかりましたか?


答えは

1位 パン

2位 うどん

3位 ご飯

になります!

当たった方もいらっしゃるのではないでしょうか?


これは血糖値の上がる早さが関係しています!

簡単にいうと早く上がる物のほうが太りやすいです!


血糖値の上がりやすさは砂糖が基準になっていて、お菓子や清涼飲料水は砂糖を水に溶かしているのでとても血糖値が上がりやすいです。


細かい説明についてはまた次回以降!

もっと話を聞きたいという方は現在無料体験もしているのでBELLO まで!




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