• bello-info

基礎代謝について

皆さん、こんにちは!


皆さんは基礎代謝ってご存知でしょうか?

簡単に言えば、1日何もしなくても消費するカロリーのことです!


では基礎代謝を決める要因は何だと思いますか?

有名なのは筋肉量ですよね!


では、もう一つと聞かれたらわかりますか?


知らない方が意外と多いと思います!

正解は内蔵代謝。

簡単にいうと消化吸収です!


では基礎代謝をあげる方法とは何か

それについてはまたの機会にお話しします!


3回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示