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実は冬は痩せやすい!?

こんにちはbello鹿児島高見馬場本店の久郷です!!


みなさん冬は痩せないと思っていませんか?

実は冬は他の季節より痩せやすいんです。

冬になると体温は必然的に下がります。

体温が下がると、体温を保とうとしてエネルギーを使います。

なので、普段通りの生活を送れば代謝が上がっており、脂肪が燃えやすいと言えます。


逆に夏はなんで冬に比べて痩せないと思った方もいると思います。

暑さを調整するためにでた、汗はほとんどカロリーを消費しないからです。

なので、みなさん汗をかいたから痩せたと勘違いすると思います!!


今のシーズン上手く食事と運動をコントロールできれば効率よく痩せれますよ♪♪




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