bello-info2021年6月8日読了時間: 1分広背筋を鍛えるには?皆さん、こんにちは!今回は広背筋の鍛え方についてお話しします!個人的にはラットプルダウンやローイングのマシン、体幹などその他複合的に意識させたいものがあればフリーウェイトを行っていくという感じになります!マシン、フリーウェイト、それぞれの利点がありますので、しっかりとご自身の目的に合わせてバランスよく行いましょう!
皆さん、こんにちは!今回は広背筋の鍛え方についてお話しします!個人的にはラットプルダウンやローイングのマシン、体幹などその他複合的に意識させたいものがあればフリーウェイトを行っていくという感じになります!マシン、フリーウェイト、それぞれの利点がありますので、しっかりとご自身の目的に合わせてバランスよく行いましょう!