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白湯の効果とは?

こんにちはBELLO鹿児島高見馬場の久郷です!!


今回は白湯について紹介したいと思います

飲み方はシンプルで人肌程度の牟る眉をコップ一杯分です(180ml前後)

「白湯の効果」

デトックス、便秘解消、冷え性改善、肩こりの緩和、美肌効果

さらにこれからは花粉症の季節になりますね。

白湯を飲むことで体をしんから温まって免疫力が上がり、鼻水、くしゃみなどの花粉のアレルギー症状を抑える効果が期待できます。

ちなみに体温が1度上がると、免疫力は5倍になると言われています。


白湯の飲み過ぎには注意!

白湯は500mlぐらいにしましょう。

飲み過ぎるとむくみの原因になりますよ!!


オススメの白湯♪

白湯にはちみつを加えることでちょっぴり甘く、はちみつのいい匂いがしますよ!

さらに生姜をいれるとさらに温かくなりますよ!


早田トレーナーは朝に白湯を目覚めの一杯で飲むそうです!!



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