こんにちは！
NESTAトレーナーの中山です！
ライザップさんや、エステなどでは糖質制限やファスティングを進める所もあるそうです。
しかし、僕はやりません。
なぜなら、個人の意志の強さには全く関係なく
生涯継続することが不可能だからです。
継続不可能=リバウンドを意味します。
あなたは、一瞬の喜びを選びその後、
不安に陥りたいでしょうか？
僕はリバウンドというものとは、
完全無縁の世界に行きたいので
・ダイエット
・ファスティングはしません。
炭水化物を食べずにダイエットができても
継続させるのは不可能。
やっと僕のように炭水化物をたべながら
痩せる時代が来たかと思っています。
本当のダイエット・ボディメイクとは
生活習慣そのものを改善することです。
ブログやSNS、セミナーで
本質的なボディメイクを伝えてきましたが
それらの認知度が、今後さらに向上していってくれたら嬉しいなぁと思います😌
★ダイエットに悩んでいる方
★メリハリが欲しい方
★少しでも痩せたい方
★正しい食べ方を知りたい方
★カッコイイ体になりたい方
★女性らしい体になりたい方
そういった方達のお手伝いができるように
ブログなどを中心に頑張っていきます😌💪