継続は力なり

皆さん、こんにちは！

皆さんは継続していることってありますか？

毎朝、ランニングしています！

筋トレ歴、3年です！

など、その他運動以外にも継続されている事があるって方はたくさんいらっしゃると思います！

それはとっても凄い事です！！！

今となっては当たり前の事と感じる方もいらっしゃるでしょうが、まさにそれが、物事を長続きさせるコツと関係しています！

長続きさせるコツ、それは

「目標達成までのハードルを低くすること」です

目標は高くてもいいのですが、それを達成するまでの過程（ハードル）が高いと、続けるのが難しくなります！

ですので、まずは目の前のハードルを確実に越えられるよう、設定を低くしてみましょう！

その積み重ねが、必ず目標達成へと繋がります！

コツコツ頑張っていきましょう！

只今、BELLOでは初回体験とカウンセリングが無料となっております！

気になる方は気軽にご連絡ください！