美容や健康が気になる方にオススメ！ビタミンAについて！

本日ご紹介するのはビタミンAです！

ビタミンAには視力であったり美容などに影響を与えると言われています。

では主な効果をみてみましょう！

ビタミンAの主な効果として…

①視力の維持

暗い場所での視力や夜間視力のサポートしてくれます。

②免疫機能の向上

ビタミンAは免疫細胞の正常な機能に関与し、感染症や炎症に対する抵抗力を高めてくれると言われています。

③細胞成長と分化

ビタミンAの一種�