bello-info2021年11月15日読了時間: 1分運動は継続が大事です!皆さん、こんにちは!皆さんはランニング等を行うとき、しっかり継続できていますか?運動は頻度も大事ですが、継続が何よりも大事になります!よく三日坊主になる方は、無理な頻度で行っている事が多いです!最初から毎日走ったりすると、疲れもたまり、私生活に影響が出ます!なので初めは週1.2で走るなどして、とにかく継続していきましょう!また、BELLOでは運動能力・体力向上も行なっていますので自分では追い込めない・やり方がわからないという方は是非BELLOへ!
皆さん、こんにちは!皆さんはランニング等を行うとき、しっかり継続できていますか?運動は頻度も大事ですが、継続が何よりも大事になります!よく三日坊主になる方は、無理な頻度で行っている事が多いです!最初から毎日走ったりすると、疲れもたまり、私生活に影響が出ます!なので初めは週1.2で走るなどして、とにかく継続していきましょう!また、BELLOでは運動能力・体力向上も行なっていますので自分では追い込めない・やり方がわからないという方は是非BELLOへ!