鹿児島市でパーソナルジムをお探しの方必見！！身体作りや美容にもおすすめ？？ビタミンCについて

ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。 肌にハリを持たせたり、シミを予防する美容効果や、免疫力を高めて風邪をひきにくくする効果、ストレスに対する抵抗力を高める効果など、様々な働きをもちます。

ビタミンCは水溶性で摂りすぎによる過剰症の心配もないため、積極的に摂りたいビタミンです。

ビタミンCの健康効果

◎老化や病気から体を守る効果

◎美白・美肌効果