top of page

鹿児島市天文館方面でパーソナルトレーニングジムをお探しの方必見!〜BELLOパーソナルジム設備等について〜



皆さんこんにちは♪

BELLOパーソナルジムです!

今日のブログはBELLO高見馬場本店で実際に

取り扱っているトレーニングマシンや器具についてお話ししていこうと思います。

スミスマシン

一見、バーベルと同じように見えるかもしれませんが、スミスマシンはバーベルがレールに固定されており、動作の軌道が決まっています。

その為、大きく体勢を崩すことがなく、怪我のリスクがバーベルに比べて低い。


パワーラック(バーベル)

「フリーウエイト」と呼ばれる種類の器具なので、使った重さの負荷が100%伝わる。

また、バーベルの軌道が固定されていないので、バランスを取るために色んな筋肉を使う。