糖質制限

皆さん、こんにちは！

皆さんはダイエットをされる際、どういった手段を取りますか？

糖質制限をするという方もいると思います！

しかし、糖質は体を動かすためのエネルギーです！

それをカットするのはお勧めできません！

もちろん糖質の摂りすぎもよくないですが、もしダイエットをこれからやろうと思っている方は、糖質に限らず、極端に栄養をカットするやり方はせず、バランスの良い食事と、適度な運動を行いましょう！！