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糖質制限

皆さん、こんにちは!

皆さんはダイエットをされる際、どういった手段を取りますか?

糖質制限をするという方もいると思います!


しかし、糖質は体を動かすためのエネルギーです!

それをカットするのはお勧めできません!


もちろん糖質の摂りすぎもよくないですが、もしダイエットをこれからやろうと思っている方は、糖質に限らず、極端に栄養をカットするやり方はせず、バランスの良い食事と、適度な運動を行いましょう!!


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