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こんにちは！ BELLOパーソナルトレーニングジムです！ 最近、気温がかなり暖かくなってきましたね！ 皆さん水分摂取は心がけていると思いますが、塩分補給はどうでしょうか？…
こんにちは！ BELLOパーソナルトレーニングジムです！ 4月に入り、花粉症に悩まされている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 花粉症に罹ると、鼻づまりなどで質の高い…
こんにちは。 BELLOパーソナルトレーニングジムです。 お知らせです！！ この度、無洗米発芽玄米サブスクのmybrownのおすすめのトレーニング施設で BELLOパーソナル…
皆様はじめまして。 4月よりBELLOパーソナルトレーニングジム大牟田店でトレーナーをしております井上開道(いのうえはるみち)です！ 今回は私の自己紹介をさせて頂きたいと思います。&…
皆さん、こんにちは！ BELLOパーソナルトレーニングジムです。 今回は試合当日に食べると良いものをお話しします！ エネルギーをしっかり補給し、体がベストな状態でパフォー…
こんにちは！ BELLOパーソナルトレーニングジムです！ 今回はトレーニング前に食べると運動効果がアップする食事内容についてお伝えします！ ・トレーニング開始2～3時間前&#…
こんにちは！ BELOパーソナルジムです！ みなさんは食物繊維は便秘改善に良いと聞いたことありませんか？ 正解ではありますが偏った食物繊維ばかりを摂ってしまうとかえって…
こんにちは！ BELLOパーソナルトレーニングジムです！ 今回は脂肪燃焼を促進してくれる栄養素とそれが含まれる食品をご紹介させていただきます！ 1.カフェイン …
こんにちは！ BELLOパーソナルトレーニングジムです！ 早速ですが、皆さんは週に何回お酒を飲みますか？ 週に1回やあまり量を飲まない方は大丈夫ですが、飲み過ぎる方は注意…
こんにちは。 BELLOパーソナルトレーニングジムです。 今回は『運動とストレスの関係性』についてお話ししていきます。 結論から言うとトレーニングはストレス解消に非常に効…
こんにちは！ BELLOパーソナルトレーニングジムです！ 年もだいぶ明けていつもの日常に戻りつつあるかと思いますが、いかがお過ごしでしょうか？ 日中でも寒い日が多く体が冷…
あけましておめでとうございます。 今年もBELLOパーソナルジムをよろしくお願いいたします。 ついに2025年がスタートしましたね！ 皆さんはお正月に餅は食べましたか？ &…
皆さん、こんにちは！ BELLOパーソナルトレーニングジムです！ 新年を迎え、みなさんはどのようにお過ごしでしょうか？ お正月は旅行やご家族と過ごしたりと、様々だと思いま…
こんにちは。 BELLOパーソナルトレーニングジムです。 免疫力を高めるための食事は、体の防御機能を強化し、病気に対する抵抗力を向上させるためにとても重要です。 免疫シス…
こんにちは。 BELLOパーソルトレーニングジムです。 BELLO大牟田店でトレーニングしたい方に朗報です！！ BELLO大牟田店限定で『モニター募集』を行います。 性別や…
こんにちは。 BELLOパーソナルトレーニングジムです。 本日は皆様にご報告があります！ BELLOパーソナルトレーニングジムは現在鹿児島県に3店舗（高見馬場本店・宇宿店・谷山…
こんにちは！ BELLOパーソナルトレーニングジムです！ 今年も残りわずかとなりました！ 忘年会やクリスマスなどの行事も多くあり、大変忙しい生活を送られているかと思います…
皆さんこんにちは。BELLOパーソルトレーニングジムです。 日頃よりBELLOパーソナルジムをご愛顧いただき誠にありがとうございます。 2024年も残すところあと1ヶ月をきりました。 &…
こんにちは！ BELLOパーソナルトレーニングジムトレーナーの渡邉です！ 先月、高校サッカー鹿児島県大会の決勝戦を観に行ってきました！ 「鹿児島城西高校」と「神村学園高等…
こんにちは。 BELLOパーソナルトレーニングジムです。 最近グッとと寒くなってきましたが、皆さん体調はいかがでしょうか？？ 寒暖差が激しく体調を崩しやすい時期ですので、…
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